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ESTETICA
Bagno di vapore, meglio conosciuto come Hammam che si svolge nei Bagni Turchi. In questo caso, il
caloredi solito non supera i 50°C o 60°C e l’umidità è molto più alta che in un bagno di vapore secco,
intorno al 90 o 100%. Il bagno turco è solitamente meno stressante della sauna.
Vantaggi del bagno turco. Uno dei vantaggi del bagno turco è il bell’aspetto che ottiene la pelle,
il vapore favorisce la dilatazione dei pori e disintossica la pelle attraverso la traspirazione, eliminan-
do batteri e cellule morte. Diconseguenza, la pelle rimane ben idratata e priva di impurità.
Inoltre l’uso costante del bagno turco rende la pelle più giovane e levigata.
Rilassamento muscolare. Il caldo umido dei bagni turchi aiuta a rilassare i muscoli. Così la tensio-
ne e i dolori diminuiscono.
Vie aeree libere. I benefici del bagno turcohanno anche un impatto speciale sulle vie respiratorie.
L’alto livello di umidità nell’ambiente rende il muco che si genera come meccanismo di difesa per
evitare che piccole particelle come polvere o germi entrino nei polmoni, più facile da secernere o
espettorare, mantenendo le vie respiratorie completamente libere. In questo modo viene migliorata
la funzione respiratoria.
Miglioramento della circolazione sanguigna. Il calore del vapore accelera le funzioni metaboli-
che del corpo, il che provoca un aumento della respirazione e della frequenza cardiaca. Questo stimo-
la la circolazione sanguigna migliorando al contempo le prestazioni cardiovascolari.Promuovendo
la circolazione sanguigna, i vasi sanguigni della pelle si espandono il che aumenta la quantità di
di nutrienti che è in grado di assorbire. Per questo motivo, le persone che terminano la sessione nel
bagno turco appaiono fresche e in salute.
Tranquillità e benessere. Uno dei principali vantaggi del bagno turco è la sensazione di tranquil-
lità che viene in mente. La distensione muscolare unita al momento di disconnessione che porta il
caldo umido possono farti sentire un benessere completo. Come avrai già immaginato il relax è uno
dei motivi principaali per recarsi in un bagno turco, per potersi lasciare alle spalle tutto lo stress e
le preoccupazioni della vita quotidiana.
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